日本パペットセラピー学会のブログ

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

何か新しいことを始める場合、わかっているけれど、なかなか始められない

ということがあります。

どこかにスイッチがあって、それを押せば動き出すということなら

簡単なのでしょうが、現実はそういうものではありません。

動き出すためには、動き始めるしかないのです。

動き始めることによって、「作業興奮」が生まれ、これが引き金に

なって、歯車が回りだすということです。

ともかく、スタートするしかありません。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

新しい行動を始める時には、多少なりとも不安が伴います。

その不安が邪魔をして、行動ができないという人もいるかもしれません。

そういう場合は、チャレンジする目標を下げてみます。

跳び箱を跳ぶのに、いきなり8段から始めないで、もっと低い段数から

始めるのと同じです。

ストレスを感じないレベルから始めてみましょう。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

アウトプットのゴールは、行動することです。

本を読んだり、講義を受けたりして知識を得ても、

それを行動に移せなければ、学習は自己満足にすぎなく

なってしまいます。

行動して気づくことは、沢山ありますので、

行動することは、自己成長につながります。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

何かを伝えるために文章を書く場合、長々と書いても、結局この人は、

何が言いたいのだろうということになる場合があります。

そこで必要になるのが、「要約力」です。

そして、要約力をつけるためには、読書や映画の感想や内容を、

5分で簡潔に書くという練習方法があります。

また、140文字以下にまとめる必要のある「Twitter」を活用するのも

良いでしょう。