日本パペットセラピー学会のブログ

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

SNSの世界では、短い言葉が沢山飛び交っています。

返信すること、反応することの速さが競われているような

世界では、普通のことになるのでしょう。

しかし、それが日常においても当たり前になって、

薄っぺらい言葉しか話せない、書けないようにならないのか。

そして、それが、薄っぺらい人間につながることにならないのか。

大変危惧しています。

SNS中毒にならないように、注意が必要ではないでしょうか。

知らない誰かの投稿に反応するということは、その人に振り回されている

ということです。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

頭の中にひらめいたアイディアも、書いておかないと、

忘れてしまいます。

その場合、短い言葉でもかまいません。

例えば「マインドマップ」の様な形式でも良いでしょう。

仕事でもプライベートでも、何かを改善したい時は、

頭の中に生まれた言葉を、できるだけ早く書くということを

お勧めします。

ともかく、頭の中にあることを「見える化」しなければ、

何も始まりません。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

学生の頃は、宿題で読書感想文を書くということがありましたが、

大人になるとそうした機会は、ほとんどなくなります。

読書は、色々な意味で有益なことなので習慣にしておきたいことですが

本は、ただ読むだけではなく、その本の内容の要約や

心に残った言葉や簡単な感想文をノートに書いておくことを

おすすめします。

そうすることにより、頭に中に残りやすくなりますし、後日

調べものをすることがあった場合にも役に立ちます。

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

文字を書くことにより、ストレス解消をすることができます。

心の中の怒りやモヤモヤを文字に書いて吐き出すことにより、

気持ちを落ち着かせることができます。

ノート等に、思うままに書くだけで良いです。

丁寧に書く必要もありません。

他の人には言えない感情でも、紙に書いて発散することが

できれば、その問題は、自己解決に近づきます。

これなら、気軽に実行できるでしょう。