ブログ「Puppet Therapy Cafe」

文字を書くことの効果　その5

2023年02月04日

ようこそ　「Puppet Therapy Cafe」へ

 

文字を書くことにより、ストレス解消をすることができます。

心の中の怒りやモヤモヤを文字に書いて吐き出すことにより、

気持ちを落ち着かせることができます。

ノート等に、思うままに書くだけで良いです。

丁寧に書く必要もありません。

他の人には言えない感情でも、紙に書いて発散することが

できれば、その問題は、自己解決に近づきます。

これなら、気軽に実行できるでしょう。

カテゴリ：言葉について